便秘|高尿酸患者应该这样吃早餐运动

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痛风患者都知道，自己的尿酸高有一部分的原因是因为从食物中获取的嘌呤过多，导致自己的尿酸增高，到一定的程度后就会诱发痛风。那还有一部分是因为自身的代谢出现了问题，导致尿酸长期不能排出，就会堆积在身体里，致使尿酸升高，最后诱发痛风。而崔丽医生曾问诊这样一个患者的情况：
这个患者之前因为尿酸高了来找我，我就告诉他，首先把你的饮食习惯改掉，一日三餐按我说的去吃。他早上吃的什么一根玉米，还有一杯牛奶，有时候会吃一些青菜。就这样的早餐他坚持吃了半年多，尿酸就降下来了。
这个患者的尿酸通过长期的健康早餐慢慢降下来了，就会有的患者问自己是不是可以和这个患者一样，早餐长期吃一些低嘌呤的食物来慢慢降低自己的尿酸？

是可以的，一些权威论坛和医学专家都发表过文章，长期吃低嘌呤，低热量的食物都能帮助降尿酸，如果你的尿酸值高了，不如试一下这种早餐。当然不是说早上只能吃玉米、鸡蛋、牛奶，像红薯、紫薯、小米粥、面汤、酸奶都可以，但是豆浆、红豆粥、绿豆粥、胡辣汤、米粉、肉汤这些就尽量少吃。

【便秘|高尿酸患者应该这样吃早餐】另外提醒大家，饮食只是辅助降尿酸的方法，如果你尿酸超过五百四了，或者已经出现关节疼痛的症状了，长出痛风石就是就需要及时的治疗，对症使用降尿酸的药物。这是因为食物只占尿酸生成的20% 。如果你还有其他的痛风问题，可以留言。