手柄|减肥人士必备的体脂秤是如何称量出体脂率的呢？( 二 ) 手柄

那么，体脂测量与体重测量又有什么区别呢？

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体脂测量VS体重测量
从上文可以看出，体脂测量体现的是人体内脂肪组织所占的百分比，能较好地反映人体脂肪的占比状况。
人体脂肪分布的区域很广，有皮下脂肪、内脏脂肪等，过高的体脂率会引起诸多健康问题与身体疾病，如脂肪肝、心脏病、糖尿病、肥胖。脂肪比例可以反映一定的健康问题。
而体重测量，指的是测量整个人体的重量，包括肌肉、骨骼、脂肪、器官等各种组织的总质量。体重的测量通常使用体重秤来进行，通过体重值的变化，初步估算人体体重的增减情况。但是，体重测量并不能区分体内脂肪、肌肉组织等的细节差异，体重大的人，可能是肌肉比较发达，也可能是体脂较高。
因此，体脂和体重是观察人体健康状况的不同指标，两者的测量方法和含义是有所差异的，需要根据具体情况具体分析。
需要注意的是，体脂测量相对于体重测量，在肥胖方面的意义要大于单纯的体重测量，对于减肥的意义是优于单纯的体重测量。
总的来说，体脂率的测量，能帮助我们对于自身的体脂水平有个初步了解，但具体到详细数字上，我们并不需要过分关注。
比起体脂率的具体数值，我们更应关注它的增减变化，以此来了解自己近期的饮食和生活规律对身体造成的影响，及时做出合适的调整。