吴瑾言对自己真狠！从10岁就开始减肥，101斤瘦到78斤太吓人！

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于正的《墨雨云间》火了，天天上热搜，女主吴瑾言的再次翻红，没想到去年的浪姐没能成团，反倒是又靠复仇爽剧杀回来了，脆弱的身形，蕴含强悍的爆发力，真的符合埋到土里都能爬出来的人设，单薄瘦削，又很坚韧有力量的样子。网友辣评吴瑾言的身形真的是天选古人！

吴谨言也在社交平台晒出美照，背薄薄一片，薄如蝉翼有了具象，感觉呼扇呼扇，下一秒就要羽化成仙飞走了。

不得不说，吴谨言对身材的自控力真的是杠杠的。
古装确实需要瘦而且仪态气质好，站在那里就让人代入角色。吴瑾言不但瘦，感觉脸也很小，仪态气质都很不错，非常适合古装剧。

吴瑾言体态一绝是因为练了很多年芭蕾，跳舞时候的吴瑾言还有点婴儿肥，如今真的脱了衣服瘦的只剩骨头。

【吴瑾言对自己真狠！从10岁就开始减肥，101斤瘦到78斤太吓人！】
因为是舞蹈生所以仪态很好再加上多年自律身材很绝，才能打造出剧中薄而有力量特别好看的风骨。

看了吴瑾言对身材的管理，你就会明白明星这碗饭不是每个人都能吃的，吴谨言为了保持身材，从10岁就开始科学的节食i ，控制体重几乎是每天都需要做的事。

这么多年一直保持着自律的习惯，以前学跳舞的时候就不敢吃，因为吃一顿饭，就要跑一天，一定把吃进去的那个热量消耗出去，不然就会长胖。

现在没那么夸张，但是平时绝对不会因为嘴馋找东西吃，只有饿了才会吃一点点东西，感觉没那么饿了就不吃了，等到再次饿得受不了就再吃一点点。吃了就动，吃进去的热量立马就要消耗出去，不给脂肪囤积的机会。

吴瑾言喝奶茶，只喝半糖，并且绝对不会加珍珠，吴谨言说吃珍珠你还不如吃汤圆。因为吃珍珠也会发胖。

日常采用631饮食法，什么是631饮食法？吴瑾言会把每天要吃的饭给分成10份，早上吃6份，中午吃3份，晚上再吃1份，这样的酌量递减，并配合少油少盐的烹饪方法，白天吃得通过锻炼消耗出去了，晚上吃的又少，能胖才怪。

吴瑾言最胖的时候才101斤，现在通过多年的自律已经瘦到只有70多斤了，每天都在做身材管理，控制饮食、跑步练功她说她的练功服每天都是就一套一套的被汗水浸透了，吴瑾言真的超绝意志力，怪不得她一出来，背这么薄，体态这么好。

因为自律所以才能在穿着一袭红衣随风起舞时，呈现出袍子很大人却很瘦的既视感，显得袍子空空荡荡，氛围感绝了！

吴瑾言的身材几乎没有多余的肉，本人比镜头前看着还要瘦，身高165cm ，体重却常年不超过80斤，不得不说吴瑾言对自己是真狠，几乎常年没吃过一顿饱饭，还要坚持锻炼。这放在普通人身上绝对做不到，活该她这么美，她如今爆红是她应得的！

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