服用左旋肉碱减肥减肥有哪些注意事项

美容、减肥,女性的大部分时间,都在为自己的美丽而奋斗 。在先进科技的影响下,美容技术可谓发展的出神入化,而减肥市场却相对不够给力 。近年来,左 旋肉碱频繁出现于公众视线中,成为了众多减肥产品中的最靓丽的一朵奇葩 。但是有哪些人不适合使用左旋肉碱减肥呢?在使用的过程是的哪些是需要注意的?
1、肝脏、肾脏疾病人群慎用
因为左旋肉碱会促进脂肪的代谢,可能加大肾脏和肝脏的负担,因此患有肾脏、肝脏疾病的人群要慎用 。想要改善肥胖新陈代谢和肌肉能力的人士,最好使用一个月后就停用一个星期 。
2、充水型肥胖者并不适用
左旋肉碱的功能只在于帮助脂肪燃烧,但肥胖也分几种类型,并不是所有肥胖者都适用 。南宁市迪拜中医门诊的主任薛炜认为,很多想减肥的人其实并不是脂肪型肥胖,那些肉质结实的肥胖者被称为充水型肥胖,燃烧脂肪的左旋肉碱减肥法对其根本没用 。
左旋肉碱减肥的注意事项
1、如今左旋肉碱的产品层出不穷,在选择的时候要多进行对比,购买信誉度高的品牌 。
2、左旋肉碱具有抗疲劳的功效,服用左旋肉碱可能会影响睡眠质量,因此在休息前最好不要服用左旋肉碱 。
3、左旋肉碱会导致排汗增多,所以要注意及时补水,排除毒素 。
4、虽然左旋肉碱本身是一种营养物,但服用时又采取节食减肥,长时间下来可能会对身体造成危害,因此最好要均衡饮食,健康瘦身 。
【服用左旋肉碱减肥减肥有哪些注意事项】 5、左旋肉碱虽号称并无副作用,但是从部分使用者的反映来看,依然存在头晕、心慌、失眠等不良反应,服用时要用量适当,如有不适就要马上停用 。