偶身高一米六三 ， 减肥前145斤 ， 偶吃饭是属于那种暴饮暴食型的 ， 还常吃夜宵喝啤酒 ， 吃饱了就睡 ， 身体就渐渐的胖了起来 ， 不仅买衣服没有合身的 ， 走路时间长了都吃力 ， 亲戚朋友一见面没有不说：“看你又胖了 。”一开始不在意 ， 心想：我胖我的 ， 关你什么事！可时间一长总听别人这么说 ， 心里就不是滋味了 ， 毕竟是女人 ， 谁不喜欢听别人说自己漂亮啊 。于是下决心减肥 ， 要让别人嘲笑的眼光变成羡慕的眼神 。
首先是每餐不吃得特饱 ， 以前吃饭总是不吃撑了不算完 ， 后来是晚饭不吃主食 ， 夜宵水果代替 。每天喝绿茶泡大黄 ， 因为胖人基本上都bm 再加上因减肥吃得少所以排泄就更费劲了 ， 我试过很多种减肥茶都不行 ， 可喝这个对我特管用 ， 也许这个正适合我 。就这么简单 ， 一个月下来 ， 瘦了20来斤 ， 家里人都说：天天看着你渐瘦 ， 哈 ， 心里别提多高兴了 。减肥成功的朋友大家互相交流一下 ， 减肥没成功的朋友也不要灰心 ， 也许还没找到适合你的减肥方法 ， 只要有决心坚持一个月就会见效 。
【图 让我1个月瘦20斤窍门】

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