怎样维持减肥成功后的完美身材 _维持减肥成功后的完美

【怎样维持减肥成功后的完美身材】 减肥容易维持难，这是常常减肥成功后遇到的最大难题。大多数减肥成功后，会在三个月和半年后反弹，以前减肥的成果功归一篑。然后进行反复的减肥，最后造成身体的损伤。所以减肥成功后的维持非常重要。每周进行固定的锻炼，正确的饮食，将会维持你完美的身材。
A：如果您比较勤快也有足够时间精力，建议您控制好您的饮食，少油少盐，每天坚持适当运动。保持热量平衡。
B：如果您没有过多时间和精力，可以每天或者两三天喝植物的花草茶，因为花草茶属于食品，因此不会让对您的身体有危害，就喝平时喝您喜欢的茶一样的，但是却可以让您吃的过多过油的食物变成油性大便排除，很好的保持您的曲线和身材，核算每天保持身材的成本也不超过1元钱。
C：如果您减重后没有很好控制又有胖的趋势或者意已经胖起来，也没有关系，感到身上油腻的时候可以吃些植物的瘦身食物就好，也可以控制胖起来的趋势。
专家指出，妇女应以每周减1-0.5磅体重最为理想。切忌不要急于求成，否则不但损害身体，成功后的反弹也会功亏一篑。