早晨喝豆浆好吗 _生活百科

喝豆浆是一种很多人都喜欢的事情，因为豆浆不仅醇香，而且营养价值也高，可以很好的促进人体健康。早晨喝豆浆，只要不是空腹喝豆浆的话，对于人体都是很好的。不过，在食用豆浆的时候，食用者就有很多需要注意的地方了。下面就为大家介绍一下喝豆浆的注意事项！

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5、不要空腹饮
空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。
6、不要饮用未煮熟的豆浆
【早晨喝豆浆好吗】 生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。
7、忌用保温瓶贮存豆浆
在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。