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【推荐 冬季10大减肥套餐】
早餐红枣玉米糊糊一碗，素包子一个；中餐素焖扁豆，番茄菜花，虾仁蒸蛋羹，半碗米饭；晚餐麻辣烫，包括豆腐、蘑菇、青菜、海带、鸡肉丸等一大碗 。早餐一个蒸糯玉米，1个荷包蛋，一杯牛奶；中餐西红柿牛肉面(面只吃一半)，凉拌海带胡萝卜丝；晚餐豆苗鱼丸汤，素炒丝瓜，烤甘薯1块 。早餐黑芝麻红豆粥一碗，茶蛋一个，凉拌萝卜丝小菜；中餐清炖胡萝卜白萝卜羊肉1碗，香菜拌豆腐丝1小盘，馒头半个；晚餐红枣枸杞乌鸡汤面1大碗(内含几块鸡肉，50克挂面，青菜1把，蘑菇数朵 。

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