血糖高的患者在平时是需要注意自己的饮食问题 ， 首先不能吃含糖比较高的食物 ， 而大米小米等都不能吃太多 ， 因为这些食材含有很多的的淀粉 ， 水解之后就会导致血糖升高加重 。血糖高的患者 ， 可以吃一些紫灵芝山药汤以及腊肠红薯花生糙米饭等 ， 这些食物的做法 ， 我们可以学习文章的内容 。
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香煎沙丁鱼
食材
主料沙丁鱼400g
辅料油适量盐适量葱适量姜适量料酒适量胡椒粉适量淀粉适量
步骤
1.沙丁鱼从冰箱取出解冻 。
2.清洗并清理内脏后 ， 加入料酒 ， 葱姜 ， 盐腌制一会 。
3.花椒粉调上少许盐备用 ， 准备少许葱花 。
4.将腌制好的鱼沾满干淀粉 ， 拍掉多余的部分 。
5.锅中放适量油烧热 ， 放入鱼 。
6.煎至一面脆黄 ， 翻面再煎 。
【血糖高菜谱大全及做法】 7.煎熟后洒上胡椒盐 ， 洒上葱花点缀食用 。
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