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2、调整心态
日常生活中 ， 要保持一个乐观开朗愉悦的心情 ， 在压力过大的时候 ， 学会管理自己的情绪 。 寻找适合自己的解压方式 ， 可通过跑步、瑜伽或者蹦迪等方式排解负面情绪 ， 不仅有利于疾病恢复 ， 还对身心健康具有很大的帮助 。
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