月子期间水果怎么吃 _生活百科

女性在生产完之后需要坐月子，而在月子期的女性不仅仅饮食被控制，很多行为都是不能够做的，例如在月子期的女性是不能够洗头、洗澡、长期看电视的，因为这些行为会让女性的身体受损。产妇月子期间水果怎么吃_适合月子吃的水果有哪些呢?下面给大家介绍一些适合孕妇吃的水果。

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9、龙眼
又称桂圆，味甘性温，产于两广等地。龙眼益心脾、补气血、安精神，是名贵的补品。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤，对于产后调养效果极好。
10、山楂
【月子期间水果怎么吃】 味甘酸，性温。山楂含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等，其中钙含量为诸果之冠。还含有山楂酸、柠檬酸、苹果酸、果糖及黄酮类，有散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃和增进食欲的作用，能降低血压及血胆固醇的含量。坐月子能吃什么水果?新妈妈生孩子后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。