瘦身茶如何自制呢？ _生活百科

现在的工作平时都是非常繁忙的，有些人经常性不良的生活习惯，饮食习惯，平时很少运动，时间久了是很容易导致发胖的，大家都知道肥胖是会影响身体健康的，增肥容易减肥难，减肥是需要长期坚持的，但是很多人平时都很难坚持，其实想要减肥可以通过自制一些减肥茶来饮用，轻轻松松就减肥。

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菊花冬瓜减肥茶
菊花和冬瓜可以购买干的，用清水煮半个小时，加入适量的荷叶。清爽可口的减肥茶带着淡淡的荷叶香，消除脂肪的作用很强，同时令人心旷神怡精神抖擞，是上班一族绝佳饮品，可以代替咖啡的功效哦。
乌梅普洱陈皮减肥茶
【瘦身茶如何自制呢？】 将陈皮与乌梅清洗干净后，把陈皮和乌梅压扁弄碎，加入绿茶包后用沸水煮开，直到茶叶的颜色变为黄色为止，再焖五分钟左右即可。
陈皮能够帮助肠胃快速消化摄入的食物，有效清除腹部胀气或者腹痛，而这款减肥茶的味道微酸，在夏季可以消暑解渴，去除干燥。不过，为了健康减肥，不要在空腹时饮用，每天喝一杯即可。