【板栗南瓜脂肪含量高吗】脂肪含量都比较低 。南瓜脂肪含量是比较低 。板栗自然不会像那些油炸的食品有“催肥”的功能，毕竟板栗脂肪含量很低 ， 适量吃也不用太担心 。但是，板栗吃多了的确容易胖 。因为每100克板栗的热量约为214千卡 ， 而100克米饭的热量为116千卡，一般10颗小的去壳板栗或者6颗大的去壳板栗就有100克，所以板栗的热量是不低的 。
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