当你发现时装店的模特只有50厘米的细腰 ， T型台上受宠的更是瘦得不行的女人时 ， 你就会理解为什么那些喊着叫着追赶着时尚的女人们 ， 总嫌自己瘦得还不够 ， 站在穿衣镜前总觉得自己承担着减肥的重要使命 。【当瘦身变为生活方式时】 于是 ， 减肥、瘦身成为了一种时尚和潮流 ， 减肥药、减肥茶、减肥霜、减肥衣及减肥鞋等各种减肥产品风风火火地登台亮相 。在火了“减肥经济”的同时 ， 女人们在反反复复的尝试中似乎更坚定了“生命不息 ， 减肥不止”的信念 。虽然“将减肥进行到底”的呼声日渐深入人心 ， 虽然减肥一直是人们日程上的必修课 ， 虽然减肥的人们的决心坚不可摧 ， 但一种不可改变的局面是：失败者有之 ， 成功者少之 。
世界卫生组织曾对肥胖和超重给出明确的标准 ， 当你的“体重指数”BMI（BMI＝体重／身高×身高）超过25时 ， 你才算超重；超过30时 ， 才算肥胖 。比如 ， 一个身高1．60米的人 ， 体重在48至64公斤之间都应算健康 ， 超过64公斤才算超重 ， 达到78公斤体重才能算作肥胖 。身高1．75米的人 ， 体重达到77公斤才算超重 ， 达到94公斤才算肥胖 。
根据这种算法 ， 很大一部分整天嚷嚷着要“减肥”的人士并非真正的肥胖 ， 而是体形不够匀称 ， 身体脂肪分布不均 ， 导致身体的一些部位脂肪积聚过多 ， 影响了美观 。人们渴望把这些占错了地方的脂肪消灭掉 ， 以达到身形的匀称 。准确地说 ， 这叫“瘦身” 。
可见 ， 这不同于普通意义上的“减肥” 。常言的减肥是均匀地减掉全身的脂肪量 ， 它的对象是那些脂肪比例大大超出正常标准 ， 影响其身心健康发展的人群 。
“瘦身”与“减肥”概念的混淆 ， 导致了女性的盲目减肥 ， 最常见的错误方式是过度节食 ， 它为人们带来了无穷后患 。
虽然尚瘦之风占据了时尚的风头 ， 但是瘦 ， 从来不是人们公认的美的唯一标准；而减肥的初衷是向往健康 ， 它的本身并不该包含任何伤害 。
如果减肥成为一种生活方式：有节制的饮食 ， 适当的运动 ， 在健康前提下保持着匀称和丰满 。那么减肥的你 ， 是不是可以少些痛苦