俗话说，一日之计在于晨，所以早餐在每天是非常重要的，早餐一定要吃的营养丰富，可以熬制银耳牛奶红枣汤，在搭配面包、包子、饼干等食物，一顿美味的早餐就做好了，银耳牛奶红枣汤的营养价值特别丰富，银耳可以补充维生素和微量元素，红枣可以益气养血，牛奶可以补充蛋白质，下面教大家熬制方法 。

文章插图


文章插图


文章插图


文章插图

2、从气味上来挑选 。被硫酸熏过的银耳会变成白色，但如果存放时间过长，可能会被氧化成淡黄色 。这时我们可以从气味上来辨别 。好的银耳是没有任何异味的，如果有其它明显气味，不建议食用 。
【银耳牛奶红枣汤】 3、从触感上来挑选 。好的银耳是保持干燥状态的，没有潮湿感，我们可以用手去感受一下 。

• 用鲜牛奶怎么做酸奶
• 酸奶和牛奶哪个让你肥
• 日喝三杯牛奶减肥
• 你选酸奶or牛奶？
• 喝全脂牛奶比脱脂会发胖吗
• 红枣膏制作方法
• 左江水和百菲酪牛奶哪个好
• 小米淮山红枣粥
• 牛奶豆浆适合人群牛奶豆浆共同点是什么
• 牛奶和豆浆能一起喝吗早餐牛奶豆浆怎么选择