11：少吃肉后最好每天吃些豆制品，还要吃鱼，用于补充钙与蛋白质，一般海水鱼比淡水鱼好，带鱼很 好，全部是野生的，淡水鱼中草鱼是很少吃饲料的 。
减肥药根本没有用，吃了也没有效果，我老婆不知道吃了多少了，运动+合理膳食可以缓解.
【少吃肉能吗】

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