做外科手术吸脂

还有:
1、做外科手术吸脂——对有钱、有胆量的美眉最具诱惑力的方法
2、去健美中心参加运动减肥——最受追捧的健康方式
普拉提
瑜珈

3、看健身录影带锻炼——最适合生活作息不固定的人
Q版健身操之胸部和背部
【动作一】：COLOR=RED这个姿势要求腰背部紧贴台阶凳，以保护下背部]。两手各握一哑铃，手掌向前，关节冲上。手握哑铃向胸部两侧伸出，高于身体。注意手腕要直，与手成一直线。肘部要刚好低于台阶凳。
【动作三】：这个动作既可以锻炼胸部，也可以锻炼你的肩膀和手臂。坐在地上，双腿交叉。双手中间夹一个球(也可以徒手做，即双手紧握)，注意使你的小臂与地面平行。双手挤压球，感觉胸部用力，请保持1-2秒，然后松开。重复此动作2组20次。
其他实用健身操：
健身：Q版健身操之腰、腹部 Q版健身操：臀部和腿部
Q版健身操：手臂和肩膀健身：窈窕健身操
4、吃减肥餐——没耐性的人最理想的选择
【做外科手术吸脂】 1、曲美：第一盒有用，第二盒就没用了，而且便秘很严重，痛苦~
2、奥曲轻：感觉跟曲美差不多管用，但是反弹太厉害啊。而且药劲太大，普通人承受不了啊~视力下降，有时候头晕
3、三杯瘦：没看到有什么作用。
4、天使芯:我同学用的，好像瘦了20斤，但她没吃饭，减是减了，可是那东西跟过电似的，太难受了，而且皮肤上会有红印子，不好消。
5、博凯：吃了恶心吃不下饭~
6、金多靶：我也吃过，肚子痛的要命，说拉就拉的。
7、国氏：吃过几盒，可是没瘦，而且每次吃时看到粘乎乎的“饭”都会想吐。
8、维亭：开始还好，后来就没有用了，一不小心就反弹了~但皮肤会好
9、婷美：我吃得第一代的，对皮肤很好，别的没看出来
10、塞尼可：会不知不觉排油，有时侯会弄脏衣服，带来很多尴尬，但效果很真实 "]
11、V26：口感很好，很好喝，像巧克力一样的味道，没有用，还贵。
12、可丽可心：朋友用的仪器加药物减肥不行。2个月下来减了十几斤，但一停又返回了。而且做的时候有些不舒服。价钱又贵，白花了几千块。
13、苹果：管事，皮肤好，但坚持难。
14、三杯瘦：朋友一天早晚吃二包呢，450元，十天一斤都没瘦，有二天连正常排便都没有，作孽~
15、旗人：瘦是瘦了，吃了头晕，但每天拉肚子拉到虚脱，而且停药后还反弹了。就是泻药，体重没减，水费和卫生纸钱见涨~~
16、瑞梦：不但没有效果，而且越喝越胖了，我老婆喝了两盒，长了七斤，喝瑞梦，就会总大便，便完你就会很饿~脸色难看的根鬼一样~觉得还不如胖的时候好看呢就不喝了~停了之后马上反弹

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