黑咖啡减肥法让你窈窕美丽

【黑咖啡减肥法让你窈窕美丽】 1、黑咖啡是非常健康的饮料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量；
2、餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪；
3、黑咖啡更有利尿作用；
4、黑咖啡还可以促进心血管的循环；黑咖啡所含的额咖啡因是加快脂肪燃烧的重要物质；
5、咖啡因具有分解脂肪的作用，可穿透皮肤，进入深层皮下组织，直接燃烧、消耗储藏在体内的脂肪，还可以刺激交感神经兴奋，以降低食欲而达到少吃的目的。
咖啡瘦身的要诀
1、不要加糖：如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。
2、热咖啡比冰咖啡有效，因为热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。
3、浅度烘焙的咖啡最有效：烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。

黑咖啡减肥法 让你窈窕美丽

黑咖啡减肥法让你窈窕美丽