凉拌黄瓜的热量高不高？

众所周知，大部分的女性在生活当中都是喜欢吃一些能够发挥出减肥功效的食物，因为这些减肥食物可以让自己的身材更好。不过除了需要通过控制饮食的方法来让自己变瘦之外，还可以搭配一些运动减肥方法效果会更好。平时也要多吃一些热量比较低的食物，那么，凉拌黄瓜的热量高不高?
【凉拌黄瓜的热量高不高？】

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做法：
首先要将黄瓜切丝，加食盐、白醋腌制。然后将蒜头、小米椒剁碎，加香油、食盐、白醋、生抽拌匀。
在锅里热油，冒烟时淋在拌好的调料上。
将腌好的黄瓜丝倒去多余的水分，将调料淋在上面就可以了。
烧热滚烫的油淋在调料上可以带出蒜头辣椒的香味，让这道菜更添色彩。