不要再冤枉“调制乳”了！这一款我强烈推荐( 二 ) _健康小知识

上图的这1小瓶牛奶，就有10g的脂肪。 1天喝两瓶就有20g脂肪，有点偏高了。

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调制乳到底该怎么选？
1.没必要把所有调制乳一棒子打死，营养强化奶和低乳糖牛奶的表现还不错。
2.市售的香蕉牛奶、巧克力牛奶、红枣牛奶、早餐牛奶……一般都加了糖，不建议天天喝。
3.我国并没有所谓的“儿童食品”的标准，儿童牛奶其实是商家的噱头。孩子爱喝可能是偷偷加了糖，口味更好。
4.想买到便宜又健康的牛奶，可以考虑性价比更高的纯牛奶。
5.最靠谱的选购建议：看配料表，千万别被天花乱坠的宣传语骗了。

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参考资料
[1]调制乳食品安全国家标准http://down.foodmate.net/standard/yulan.php?itemid=21756
[1]灭菌乳食品安全国家标准http://down.foodmate.net/standard/yulan.php?itemid=21754
编辑|小西瓜
【不要再冤枉“调制乳”了！这一款我强烈推荐】设计|柚子