【不可空腹吃的10大减肥食物】 香蕉中有较多的镁元素 ， 空肚吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而粉碎人体血液中的镁钙均衡 ， 对心血管出现抑建造用 ， 晦气于身体健康 。
 含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等 ， 空肚食用 ， 会使胃酸猛增 ， 对胃黏膜造成不良刺激 ， 使胃胀满、嗳气、吐酸水 。蒜含有强烈辛辣味的大蒜素 ， 空肚食蒜 ， 会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激 ， 引起胃肠痉挛、绞痛 。白薯中含有单宁和胶质 ， 会刺激胃壁分泌更多胃酸 ， 引起烧心等不适感 。空肚状态下暴饮各类冷冻食品 ， 会刺激胃肠出现挛缩 ， 久之将引起各类酶促化学反映失调 ， 诱发肠胃疾病 。在女性月经时代还会使月经出现紊乱 。

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