【酒精热量高　不戒酒难瘦】 据调查报告，很多人减肥失败的首要原因之一是没有戒酒，因为酒精的热量高得惊人 。如果不戒洒的话，恐怕很难瘦下来 。

世界癌症研究基金会发明了一种酒精饮料热量计算软件 。它能将酒精饮料中含有的热量转化为便于人们理解的形式 。比如，两杯175毫升的葡萄酒含有248卡的热量，相当于吃了3块巧克力饼干，需要走路52分钟才能把这么多的热量消耗掉 。两大杯苹果酒中含有的热量等同于6块巧克力饼干，需要散步102分钟才能消耗掉 。因此，少喝酒会对减轻体重或保持正常体重产生重要效应 。
世界癌症研究基金会健康信息部门主任凯特·门多萨表示，体重超标是排在吸烟之后的第二大引发癌症的因素 。每天喝1瓶啤酒会让患上肝癌和肠癌的几率增加近1/5 。
健客网温馨提醒：酒喝多了本来就不好，不仅对内脏有伤害，而且有高热量，很多喝酒的人都是比较难减肥的 。想了解更多关于减肥的信息，请关注健客网减肥栏目 。

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