长期吃稀饭好吗 _生活百科

其实到了晚餐的时候人们就可以吃稀饭，这样是可以有调理胃肠道的效果，很多北方的人们都是会长期吃稀饭，会更加有利于自己的身体，让自己的皮肤上面看起来的话就会变得更加的有光泽的一些，而且还会有延年益寿的情况，补充人们身体当中所需要的一些营养物质，不会出现营养不良的情况。

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12、增强食欲，补充体力。生病时食欲不振，清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物，既能促进食欲，又为虚弱的病人补充体力。
13、防止便秘。稀饭含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止便秘。
14、预防感冒。天冷时，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒。
【长期吃稀饭好吗】 15、调养肠胃。胃功能较弱或溃疡患者，平日应少食多餐、细嚼慢咽，很适合喝稀饭调养肠胃。