早饭前是跑步减肥的最佳时间

冬天什么时间跑步最减肥?
跑步能燃烧脂肪,这个减肥功效毋庸置疑,但实际上,根据不同的时机,体内脂肪燃烧的效果存在一定的差异 。
早起跑步
燃脂指数: