【9分钟瘦身操 想要减肥动起来】 九个动作 ， 每个一分钟 。基本动作 ， 健身菜鸟也能做到 ， 平日里在屋子里疯疯癫癫的女汉子差不多就是这个样子吧 。。第二个和第八个动作 ， 之前一定做好热身 ， 否则第二天起床肩膀和
大腿就不是自己的了 。
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