关于喝水减肥，蜂蜜减肥大家都不陌生了 。可是到底什么时间喝才能起到最好的效果呢？
人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分已被排泄或吸收了 。这时，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，还能起到促进排便减肥的作用 。
晚上睡前喝一杯凉开水比喝蜂蜜水更利于养生保健 。因为，蜂蜜虽说不是单纯的蔗糖，但毕竟还是糖类，因此不宜每晚睡前喝 。
另外，午休后喝一点淡茶水也是值得提倡的，这样可以解除午饭时的油腻，并且能提神，使下午能有精力更好地工作 。
【蜂蜜水减肥法要早上喝还是晚上喝】 即便是不减肥的人群，喝蜂蜜水也是非常有好处的，不但可以美容养颜，对身体健康也是很有帮助的 。

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