熟女必知的3种减肥大法

瘦身指数：☆☆☆推荐使用：热情如火的热恋女从亲吻、宽衣、爱抚、呻吟...一直到高潮，爱爱的每一个阶段都不断消耗着人体的热量，每爱爱30分钟可以消耗约200～300大卡的热量，跟慢跑20分钟所消耗的热量不相上下!如果变换其他更激情的体位，还可以消耗掉更高的热量!以每天一次来计算，一个月可以瘦下1公斤以
【熟女必知的3种减肥大法】 上，每天早晚各一次的话，两个礼拜就可以减掉下1公斤，而如果一夜七次，只要4天就可以瘦下1公斤!哇塞～，想不到爱爱居然是快瘦的好方法呢!瘦身指数：☆☆☆☆推荐使用：假日就爱呆在家里的美眉美丽教主伊能静只要有空的时候就会在自家的浴室里待上8小时，又瘦又美就是这样来的!利用假日的时间，你也可以仿效教主，进行8小时的贵妇泡澡行程喔!浴室8小时的贵妇行程重点在于：把家里浴室当成温泉会馆，第一次泡完澡之后，小睡片刻就可以继续进行第二、三次的泡澡。除了从头到脚的仔细保养之外，选择有发汗效果的入浴剂绝对是泡瘦秘诀!伊能静就特别推荐‘印度式发汗入浴剂及泡澡包’，真的会让全身热呼呼且大发汗喔!瘦身指数：☆☆☆☆推荐使用：荷包肥满的小贵妇由美容达人使用仪器或徒手来帮你的身体进行按摩，完全只要躺着，偶而配合指令：抬手、屈脚或转身等就好。当然，拥有这么舒服的享受，相对的条件就是～你的荷包要稍微肥一点啰!不过，偶尔才进行一次SPA体雕课程是达不到效果的，通常会建议做完一整个疗程，起码需一个月以上的时间定期报到，才可以按出好成绩来。虽然减肥痛苦指数等于零，荷包失血指数却远远地大于零哟!