【提醒 瘦人在秋天要远离浓咖啡】 从医学来看 ， 胖瘦体质的差别可不仅仅是体重差异那么简单 。同样是在秋高气爽的时节 ， 瘦人更容易出现上火、内热等情况 。因此专家建议瘦人在秋天要远离浓茶、咖啡等 ， 多吃些清火的食物 。

中医上讲“胖人多痰”、“瘦人多阴亏”、“瘦人多火”等 ， 大意是说因为胖瘦体质的差别 ， 胖人在夏天这样的季节易多出汗 ， 比较难过；而瘦人容易阴亏、上火 。因此对胖人来说比较舒服的秋天 ， 对瘦人来说却更容易内热、上火 ， 更容易感到口干舌燥甚至是咽喉肿痛等 。因此中日友好医院中医肿瘤科副主任贾立群提醒 ， 瘦人秋天要多吃清火的食物 ， 如用梨煮水、喝菊花茶、山楂水加冰糖等 ， 补充白开水也是不错的选择 。瘦人这个季节千万不能喝浓茶及咖啡 ， 因为茶水、咖啡里面的茶碱、咖啡因有利尿作用 ， 加快人体水分流失 ， 反而会加重瘦人的内热、上火症状 。
在食物的选择上 ， 瘦人在秋天最好多吃些“酸甘化阴”的食物 ， 即酸甜食品 ， 可以帮助消化 ， 对身体有利 。

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