【健康瘦身：吃全麦面包真的减肥吗】 全麦面包的特点在于是用全部的小麦做的，而不是普通面粉 。比普通面包多了小麦麸皮，小麦麸皮的大部分成分是纤维素，并且含有部分矿物质和维生素，尤其是B族 维生素 。从减肥的角度讲，吃全麦面包要比普通面包好，因为重量相同的全麦面包与普通面包相比，含有更多的纤维素，而纤维人体不仅不吸收，还可以增加饱腹感，有利于减肥 。
但是，如果想减肥，就不要吃太多面包，因为面包制作时一般会添加一些黄油、植物油、肉松、人造奶油、起酥油等，这些东西吃多了大多对减肥没有什么好处 。
建议吃全麦馒头，麦香挺浓的，瑞年等品牌都有.也可以买全麦面粉自己蒸.吃窝头也成.荞麦面.白薯.
- 瘦身食谱：3天减6斤的神奇瘦身餐
- 萝卜的瘦身食谱
- 饮食瘦身：10款美味纤体简易蔬菜汤
- 享受＂瘦身＂的美味 嘴里瘦身法
- 春节瘦身有奇招 省钱又有好身材
- 做法简易美颜瘦身粥
- 春节前瘦身五个特效减肥方法
- 新型减肥法:低GI瘦身
- 国际魔鬼宝典 10大瘦身餐
- 十大日常轻松瘦身小妙招