【控制不住食欲想偷吃怎么办】 小梨减肥失败的原因只有一个：制定了她不能完成的减肥目标 。
一旦她开始减肥，那么她就偏好那些不可能完成的任务计划；不能吃一点儿自己疯狂热爱的巧克力 。于是，每回这样严格的减肥禁忌都败在了她的偷吃行为上：吃一点没关系吧?再吃一点也没关系吧?既然已经吃了那么多，就干脆完全满足自己的欲望，痛快地吃一回吧 。对于小梨这样的减肥偷吃者来说，打败她们的并非偷吃的欲望，而是对于完美的追求 。建议：你需要的是进步，而非完美 。在开始一个减肥计划的时候，制定切实可行的目标 。对于小梨来说，逐渐减少巧克力的摄入比完全不吃更容易执行得多 。此外，偷吃者们还需要注意食物的选择，例如，可以选择黑巧克力为健康的巧克力 。
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