【吃海鲜长肉吗】 人们在减肥期间会减少食用海鲜食品 。很多人觉得真正长肉的其实是那些肉类食品 。其实不是这样,海鲜类食品并没有想象中那么的容易长肉,海鲜类食品只是营养价值比较高,但是热量并不高 。海鲜具有丰富的蛋白质,维生素等,适当吃海鲜还可以降低高血压,高血脂 。
吃海鲜不会发胖的 。使人发胖的主要是食物的热量和脂肪含量 。
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服用鱼油对人体健康有的好处 。
主要有七大好处: 1降血脂,2降血压,3抗血栓,4抗肿瘤,5增强抗病能力,6健脑促智,7抗衰老 。
之所以说海鱼虽是高脂肪食物,但不会使人长胖,反而有美容.利于健康的保健效果 。最好是鲨鱼肝油,美容效果显著 。