服用复合维生素可以减少食欲，不太想吃饭，以达到维生素b减肥目的
复合维生素B 包括所有12种维生素B 。几乎人体所有功能都需要复合维生素B参与，特别对神经 系统、消化系统，以及对脂肪、碳水化合物、糖、蛋白质的代谢尤为重要，同时还参 与红血球的生成和细胞的生长 。其最好的来源是蛋类、各种谷 物类、禽类、新鲜蔬 菜、鱼类、水果和啤酒、酵母等 。
【维生素b减肥】 对于希望减肥的人 。与低碳水化合物的食谱相结合，左旋肉碱是最好的减肥剂 。

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