饮食瘦身：醋饮DIY

欧美人很早就开始流行喝苹果醋健身；日本人更将黄豆泡在醋里腌渍成醋豆，每日食用几颗减肥。下面介绍的几种醋饮diy，你不妨一试。
迷迭香醋
材料：迷迭香600g、陈年醋1200cc
做法：a、新鲜的迷迭香叶洗净，晾干水分。b、将迷迭香与陈年醋装入玻璃罐，陈年醋要完全盖住迷迭香以防发霉，密封。c、密封2个月即可饮用。
食用：以冷、温开水稀释8倍，饭后饮用。同时，迷迭香醋也可做油醋拌在生菜沙拉食用，增添美食的风味。
功效：迷迭香醋能帮助调理女性忧郁情绪和头痛、胃腹胀痛、消化不良，并可降低胆固醇，杀菌、抗氧化。
泡澡：把50cc迷迭香醋倒入温热的浴缸水中，泡澡15分钟，有助振作精神，神情气爽，杀菌且维护皮肤健康。
苹果醋
材料：苹果1000g、陈年醋1500cc、冰糖少许
做法：a、苹果洗净切块，放入玻璃罐中。b、加入1500cc陈年醋及少许冰糖密封。c、存放3个月后即可饮用。
功效：苹果醋是女性美容窈窕的理想果醋，具有滋润皮肤、帮助消化、可改善便秘、增进肠胃健康、预防肥胖等多种功效。
泡澡：把约500cc的苹果醋倒入温热的浴缸水中，泡澡15分钟，水温不宜热烫，以全身泡得舒服为宜，有促进血液循环，护理肌肤的效果。
黑枣醋
材料：黑枣1000g、陈年醋2000cc
做法：a、黑枣不用清洗，只要拣去杂质即可。b、黑枣加陈年醋放进玻璃罐中，密封。c、存入4个月后即可饮用。
食用：也可以将黑枣醋与新鲜的葡萄汁调和，加入适量的开水稀释饮用。
功效：这道饮品甘甜好喝，滋润心肺，生津止渴，抗老化，可带动气血循环，减少心血管的淤塞，建议睡前饮用最适合，补血又瘦身，经常饮用，还可抑制身材横着长。
奇异果醋
材料：奇异果600g、陈年醋1200cc、冰糖少许
做法：a、奇异果去皮，取果肉。b、将切好的奇异果和陈年醋、冰糖一起放进玻璃罐中密封。c、存放3个月后即可饮用。
食用：另外，也可以把奇异果与奇异果醋一起放入果汁机中打成酱汁，和草莓酱一起淋入煮熟的豆腐上，味美且营养丰富。
【饮食瘦身：醋饮DIY】 功效：能防止吃肉后消化不良、营养过剩囤积导致的发胖。