有的朋友愿意做各种运动，有时就在所难免崴脚，而崴脚接着是非常影响生活的，这就需要大家再用方式迅速来修复 。
工作经验流程：

第一：崴脚以后优选一定要去医院拍片子 。清除下骨折；若是有骨折，必须固定不动或校准医治；如果没有骨折，能够保守疗法 。
第二：在崴脚的24小时内需要进行内冷敷，因此足部拉高，避免凳子上，用来冰块儿敷于脚踝部，冰凉凉，那样还舒服点，还能够减少手术后的流血 。
【崴脚之后需要注意什么 崴脚后如何快速恢复】第三：在崴脚的三天之内一定要开展敷热 。推动浮肿消散和积血吸收 。拿足浴盆，放比较多的水，未过脚裸，等温度上升，并不是很烫时，把两脚防在盆中，每回30min，天天坚持2次 。

常见问题：崴脚之后要及时冷敷和敷热，除此之外便是一定要相互配合用药治疗，开展局部按摩这些，那样一般一周左右就能恢复 。

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