人参果这种水果在我们的生活中有很好的好处，因为人参果含有很多的纤维素以及微量元素，是可以防癌抗癌的，还可以生津止渴的，对于我们预防高血压以及糖尿病等疾病是有帮助的，所以大家可以适当的吃一些人参果，这样可以很好的吃一些人参果，但是不能吃太多，会出现配胖的症状 。

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人参果食用的注意事项
【吃人参果的好处】 因为人参果本身含糖少，吃起来不够甜，部分人不太喜欢，销量不如其他水果好，所以，有些植户就培育了含糖量高的人参果，含糖多了，口感更好了，但是就达不到它原来的功效了，所以，购买时一定要注意;另外，人参果果肉比较硬，小宝宝和婴儿最好不直接食用 。

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