夏天已来，千万不要放弃最好的祛湿季节，谈谈祛湿的正确姿势( 二 )

3.1保护好脾胃，脾脏好不好关系到祛湿能不能彻底，所以夏季保护好脾胃，少吃生冷食物很重要，适当用点健脾的食物，比如白术，山药等等，当然也可以用相应的中药，达到健脾祛湿的目的。
3.2疏通三焦，三焦是中医里面才有的特殊脏器，她是运行水液的重要通道，如果通道出现问题，那么好的东西不能流进来，病理物质不能排出去，所以祛湿前就要疏通好这个管道，可以采用各种中医针灸，推拿等方法进行疏通。

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3.3激发人体动力，人体像一部机器，如果本身动力不足，那么其他的设备再完整也是不济于事，就相当于一辆汽车，发动机出现了问题，汽车外壳再漂亮，内饰再豪华还有什么用，连汽车最基本的交通工具的功能都达不到，所以激发人体自身的动力，让体内的湿气排出体外，这点基本上需要依靠专业人员来处理。

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【夏天已来，千万不要放弃最好的祛湿季节，谈谈祛湿的正确姿势】以上是对于夏季排湿的基本思考，如果您的体内有湿气，那么不要犹豫趁着夏天抓紧试试中医的方法给自己除除湿。