高中学生的早餐是比较多的，因为高中学生处于青春期，这时候身体分泌的激素比较多，而且学习的压力比较大，需要的能量是比较多的，需要我们多给高中生补充营养物质，所以适合高中生的早餐有香菇鸡肉粥、皮蛋瘦肉粥以及鸡蛋饼等，还需要两天补充一瓶牛奶等维持身体所需的蛋白质 。
【高中学生早餐】

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高中孩子早餐食谱：咸味蔬菜火腿燕麦粥
材料：火腿，洋葱，青菜，燕麦片，牛奶，黑胡椒粉，盐 。
做法： 1、火腿切丁;青菜切碎;洋葱切粒 2、热锅里放少许油，下洋葱粒炒软，再下火腿丁翻炒至出香味 。3、加入一袋牛奶，放入燕麦片、青菜碎搅拌一下，转小火煮一会 。4、最后放入适量的黑胡椒粉和盐调味就好了 。
营养搭配： 1、咸味蔬菜火腿燕麦粥 荷包蛋 苹果 。2、咸味蔬菜火腿燕麦粥 面包 香蕉 。

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