早餐吃米饭好吗

早餐吃米饭是有一定好处的，但是早餐吃米饭是花费比较多的时间，所以很多家庭早餐是不会吃米饭的。其实早餐最好是喝粥，粥是比较适合养胃的，适合每天早上起床胃酸分泌比较多的情况，而且粥含有的热量足够我们的身体的消耗，所以早餐吃米饭是可以促进长高以及会导致肥胖的。

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【早餐吃米饭好吗】 对于大米长胖的问题，由于大米中含有淀粉和蛋白质，这些都有在体内转化成脂肪的可能性，但是，如果你的平时运动，并且处于长身体的时候，是不会长胖的。