健康体重的标准：
肥胖会导致高血压 ， 那么什么样的体重是健康的状态呢？我们可以通过测量自己的BMI值来了解 。 BIM＝体重（KG）／身高（米）／身高（米） 。 人体BMI的值为22时 ， 是各类疾病发病率较低的数值 ， 高于的这个数值的人群 ， 建议适当降低体重 。
【养生|日本心血管教授：高血压人群，坚持做到这3点，血压正常不再难！】

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