孕妇早餐吃什么比较好 _生活百科

早餐是一天当中比较重要，不管是对于成年人还是孕妇来说，如果长期不吃早餐，不仅会导致胃病，还会影响身体健康，孕妇是比较特殊的人群，早餐不仅需要吃好，还需要保持营养，日常生活中很多的食物孕妇是不能食用的，有些东西孕妇食用之后对身体健康是有危害的。

文章插图

文章插图

猪肚粥
猪肚中含有蛋白质，脂肪，无机盐等物质，具有滋阴亏损，健脾胃的功效。孕妇食用这种粥可以增进食欲，补中益气，使身体素质良好。
配料：猪肚250克，大米100克，胡椒粉，盐，味精适量。
制作方法：
1、将猪肚洗净，切成细丝，放入热锅内炒熟，取出，待用。
2、洗净米饭和猪肚一起放入锅内，加水适量，放在火上，煮沸后加入胡椒粉，煨至猪肚腐烂浓稠，加盐，味精调味即成。
3、注意猪肚必须清洗干净，加盐，面粉等反复揉搓，去除异味。
【孕妇早餐吃什么比较好】 特点：厚实可口。