注意！这种病进入夏季高发期，不少孩子中招( 三 )

方法：蚝豉洗净，大米洗净，浸泡30分钟。皮蛋切粗粒。蚝豉、大米加水同煮煲粥，粥成后加入皮蛋粒，滚熟，加入少许食盐调味。
功效：养阴益胃，清热降火。
酸梅汤
材料：乌梅3个，山楂片3g ，陈皮1g ，甘草0.5克，冰糖。
方法：乌梅、山楂、甘草、陈皮洗净，加水350ml浸泡1小时，煮沸后转小火煮20分钟，最后加入适量冰糖同煮至溶。
功效：解渴生津，除烦安神。
流感后脾胃功能差
主要表现为吃饭不好肚子胀，大便不规律等消化道症状，或有低热▼
莲芡山药粥
材料：莲子10g ，芡实10g ，山药10g ，大米30g 。
方法：上料洗净，浸泡半小时。加水熬粥，粥成后可加食盐或冰糖调味。
功效：健脾和中。
【注意！这种病进入夏季高发期，不少孩子中招】五谷粥
材料：黑糯米、小米、糙米、小麦、藜麦各适量。
方法：上料洗净，浸泡半小时。加水熬粥，粥成后可加食盐或冰糖调味。
功效：补脾益胃，去胃肠积滞。
流感后乏力
主要表现为精神状态欠佳，出汗多，或有低热▼
益肺排骨汤
材料：五指毛桃10g ，橄榄3个，排骨80g 。
方法：五指毛桃洗净、浸泡30分钟，橄榄拍裂，排骨切块飞水。上料加水，武火煮沸后转文火煲1小时，加入少许食盐调味。
功效：健脾益肺。
玉屏扇骨汤
材料：五指毛桃10g ，山药10g ，麦冬3 ，猪扇骨80g ，蜜枣。
方法：五指毛桃、山药、麦冬、蜜枣洗净、浸泡30分钟；扇骨斩块、洗净、飞水。上料加水，武火煮沸后转文火煲1小时，加入少许食盐调味。
功效：益气固肺。
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