饺子是中国的一项重大发明 。制作饺子的主要功夫是饺子馅 。除肉类外，还有各种蔬菜和配料 。从营养学的角度来看，荤素的组合有利于各种营养的均衡吸收，各种食材组合的饺子馅，也可以给人味觉上的享受，加上馅是切碎的，食物还有利于消化 。那么，微波炉煮水饺怎么做呢?
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【微波炉煮水饺怎么做呢?】 带馅面食还有个特点是容易消化，老少皆宜 。饺子用各种肉类、蛋、鱼、虾和时令新鲜蔬菜做馅，一般都剁得很精细 。
当然，不仅饺子馅营养丰富，饺子皮也是非常有营养价值的 。面粉做的皮，含多种维生素和微量元素 。人们包饺子喜欢用精白粉，因为其蛋白质含量较高，形成的面筋比较多 。其实，传统的标准粉营养价值更高，因为标准粉里含更多的维生素、矿物质及其他微量元素 。
此外，如果在饺子皮里加些粗粮面会健康 。想要保证饺子皮有韧性，不易破皮，可以选择豆面、小米面或黑米面，不仅能增加B族维生素的摄入，而且粗粮中富含的纤维素也可降低血液中“坏胆固醇”的浓度，有助降低心脑血管疾病的风险 。