幽门螺杆菌|感冒了要忌口？要补充维C？这些感冒“常识”都不正确( 三 ) 幽门螺杆菌

?对于部分不咋个吃得进东西，还因为感冒拉肚子、呕吐的小朋友来说，因容易导致低钾，可以根据情况适当补液。
多数的病毒感染引起的感冒，在没有并发症的情况下，熬1周左右也能熬好；而引起了发烧、精神不好、连续食欲不振等情况就应该去医院就诊。

四

01
多喝水
是不是每次直男们喊你多喝热水，大家心头就鬼火冒。其实就感冒这件事，多喝水是有它的道理的，多喝水虽然不能直接把病毒通过尿液排出去，但确实对缓解感冒的症状有帮助。

大家都晓得感冒的症状最常见的就是咳嗽、咳痰、喉咙痒、喉咙痛，多喝水可以缓解，同时还能帮助稀释痰液，避免痰液过于黏稠，便于咳出来。
至于你要说是喝热水好还是常温水或冰水好？随便你，你觉得喉咙痛喝冷的舒服就喝冰水，喉咙痒喝热水感觉能润一下那就喝热嘞，或者喝点有味道的鸡汤、菜汤都可以，根据自己情况和喜好选择就行。
02
多睡觉
睡觉对于人体免疫系统的修复力很多人肯定都亲身感受过，前一天累得半死，但只要好生睡个觉，第二天醒了就能瞬间“活过来”！其实感冒也是一回事，感冒时人体免疫力会下降，而好好睡觉能够让免疫系统作用增强，有助于它发挥抗病毒的作用。

对了，这里说睡觉不等于躺起，更不等于躺起耍手机！尤其那种借着感冒的机会休息，其实是躺在床上熬夜耍手机、追剧，恐怕感冒还要多拖几天。
03
饮食要干净、清淡
有部分人的感冒是因为胃肠道病毒感染引起的，如果这时吃了不干净的东西，可能再次发生病毒感染，甚至加重现有的感染。

至于饮食建议要清淡，其实从疾病本身来说，你感冒了吃得油腻、辛辣是没有特别大影响的。但考虑到很多人一感冒就是咳嗽、喉咙痛，甚至有时候嘴巴头还被感冒附赠了一两颗溃疡，这个时候再吃火锅、冒菜、烧烤，恐怕你吞每一口都如同被针扎，所以，吃清淡点是为了你自己这几天好过。
五
最近又到了每年过敏人群最集中的时候了，很多流着鼻涕、眼睛痒起、一直咳嗽不停的朋友冲到医院说——“我感冒一两个星期了还没好，医生，快给我开点感冒药嘛！”

看到这样的患者，医生一般都喊他们不要慌，这种情况还可能是花粉过敏，吃感冒药没有帮助。
花粉过敏可能引起这些症状：
1. 过敏性鼻炎：鼻子痒、鼻子不通、流清鼻涕、打喷嚏；
2. 过敏性结膜炎：眼睛痒、红、肿、流泪；
3. 咽喉痒，耳朵痒；
4. 过敏性哮喘：咳嗽不断，气喘、气紧，夜间甚至不能平卧；
5. 少数人出现面部风团，皮肤瘙痒。
感冒
VS
花粉过敏
感冒和花粉过敏的症状有很多雷同，华西医生建议可以这样来区别——
1. 感冒一般不会出现鼻子痒、眼睛痒，而花粉过敏会出现；
2. 感冒可能有发热、全身酸痛的情况出现，而花粉过敏通常不会；
3. 普通感冒一般一周左右就能缓解，好了之后不会在短时间内频繁发作，而花粉过敏在整个春天都可能好不到。
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有时华西医生还是多不理解的，
说血脂高少吃嘎嘎你们不忌口，
说尿酸高少吃海鲜你们不忌口，
说血糖高少喝稀饭你们不忌口，
咋说感冒了忌鸡蛋牛奶你们就执行得憨扎劲呢？

本文作者：四川大学华西医院呼吸与危重症学科