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2.锅内少放量油 ， 炒香蒜片和干辣椒段 ， 然后把切好的油豆腐放进去翻炒 。 因为油豆腐自带油脂 ， 所以锅内的油只要一点点就行了 。

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3.油豆腐炒香后加入适量生抽、蚝油 ， 然后加水煮开 ， 水开后放入娃娃菜丝 。

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4.最后稍微收下汤汁 ， 加盐调味即可出锅 。

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这道油豆腐娃娃菜简单快手 ， 但味道却很棒 。 油豆腐虽然热量比豆腐要高一些 ， 但并不是完全不能吃 。 整道菜仍然是很清淡爽口的感觉 。
减肥理论有很多种 ， 有些看起来很“高科技” ， 带着一种不明觉厉的错觉 。 但是大多数情况下 ， 这些偏门的减肥方法都不怎么靠谱 。
最靠谱的方法其实还是控制好你摄入的热量+适量的运动 。 这样的减肥方法虽然慢 ， 但却是最健康的——这世间的事 ， 大多是不存在捷径的 。 返回搜狐 ， 查看更多
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