西兰花食谱 _生活百科

西兰花成为了众多减肥人士推崇的一种蔬菜，主要是由于西兰花的营养价值全面，能够达到明显的饱腹感，更重要的是西兰花的热量含量低。吃西兰花的时候，除了简单的凉拌西兰花之外，也可以学习其他的西兰花吃法，这样才不至于让大家对西兰花感到厌烦。以下的文章给大家带来了西兰花的特殊吃法。
【西兰花食谱】

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西兰花肉饼;从外面酥脆，内部柔软，西兰花肉饼是最完美的茶时间小吃之一。这些一口大小的美食是通过首先切碎西兰花小花，然后将其与马铃薯作为基础混合而制备的。为了增强烹饪体验，您还可以在煎炸或烘烤前将面包屑涂在肉饼上。这将为小吃增添美味。将这些肉饼与热腾腾的咖啡或茶配对，谢谢以后!
西兰花芯片;你知道除了西兰花小花之外你知道吗?，蔬菜的茎还可以用于各种食谱?所以，在你丢弃西兰花茎之前，再考虑一下。将这些茎切成扁平的圆盘，用切碎的大蒜，黑胡椒和盐煎炸。淋上一点橄榄油，然后将它们均匀涂抹，然后瞧瞧 - 西兰花片即可品尝!