怀孕5周吃什么比较好

【怀孕5周吃什么比较好】 怀孕五周的时候就更加应该要关注自己每天的饮食，因为这个期间还是属于危险时期，如果是不注重饮食习惯就会很容易摄入到一些对于自己腹中胎儿不好的食物，这个时候最好就是多吃一些牛肉，猪肉和粳米等，这些杂粮如果是适量摄入就可以让自己胃肠道吸收变得更加好，避免消化不良。

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6. 海参
海参含有丰富的营养成分，不仅可以为胎儿发育提供多种微量元素，同时还能提供活性物质DHA ，有利于胎儿智力发育，使孩子更健康。同时，孕妇吃海参也能增强抵抗力，减少在怀孕期间生病情况。
咖啡中的咖啡碱，有破坏维生素B1的作用，导致维生素B1缺乏而出现烦躁、容易疲劳、记忆力减退、食欲下降及便秘等；严重的可发生神经组织损伤、心脏损伤、肌肉组织损伤及浮肿。对于孕妇来说，如果嗜好咖啡，为害更大。每天喝8杯以上咖啡的孕妇，她们生产的婴儿没有正常婴儿活泼，肌肉发育也不够健壮。因此，孕妇不要喝咖啡。