娃娃菜虾仁怎么做最好吃?

白菜大家都知道是常见的蔬菜 , 而比大白菜体积要小很多且吃起来比较清脆的菜就是娃娃菜了 , 尽管味道与大白菜比较类似 。娃娃菜其实很多人都会生吃 , 因为可以直接蘸酱 , 可以达到清热的目的 。不过 , 娃娃菜要说最好吃的就是与虾仁搭配在一起了 , 一般都是可以清炒的 , 更是可以用来熬汤喝 , 营养又美味 。下面就来简单介绍一下娃娃菜虾仁的具体做法 。
【娃娃菜虾仁怎么做最好吃?】

娃娃菜虾仁怎么做最好吃?

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6.这道清汤就做好了 , 不需要加鸡精等调味品
小贴士:娃娃菜是很多人都熟悉的蔬菜 , 这类蔬菜制作方法较多 , 而且娃娃菜在吃的时候 , 对人体维生素的补充效果是非常不错 , 娃娃菜是种“超小白菜” , 但它的钾含量却比白菜高很多 。据测定 , 每百克娃娃菜中约含有287毫克的钾 , 而同样重量的白菜仅含钾130毫克 。钾是维持神经肌肉应激性和正常功能的重要元素 , 经常有倦怠感的人多吃点娃娃菜可有不错的调节作用 。常见的“上汤娃娃菜”就是很好的做法 , 可加些金针菇 , 用鸡汤来做高汤 , 对提高免疫力也有好处 。娃娃菜还有助胃肠蠕动 , 促进排便 , 秋冬季节多吃点还有解燥利尿的作用 。