医生|尿毒症是“拖出来”的？提醒：2个地方发臭，可能是肾脏在求救( 二 ) 后遗症|衰老

1、高盐食物
盐分进入体内后大部分需要通过肾脏进行代谢，过量摄入盐分会导致肾脏负担过重，增加肾脏功能损伤的风险。

2、高糖食物
糖分摄入过量会导致体重增加、血压上升、胰岛素抵抗，而这些压力会随着时间的发展，逐渐让肾功能出现衰竭。
3、过量高蛋白食物
蛋白质的代谢也需要肾脏的参与，摄入蛋白质的量越多肾脏的负担也越重，容易导致肾小球高灌注、高滤过，增加其发生损伤的几率。

4、伤肾中草药
“是药三分毒”这句话是有科学依据的，在中药上也是同理。不少中草药都会引起肾功能损伤，如青木香、广防己、关木通、雷公藤等，在使用中草药前一定要有专业医生指导，切不可滥用。
肾脏功能损伤一旦发生就不可逆，对此要引起足够的重视，日常要注意保护好肾脏，从饮食、生活习惯上去进行改变。

参考资料：
[1
《“晨起两坚持，晚上两不要”就能避免患上尿毒症吗？》. 医学界肾病频道 2021-01-08
[2
《为什么肾衰竭、尿毒症越来越多？4种食物、2个习惯是祸根，赶紧戒掉，肾会感谢你》.家庭医生 2023-03-14
[3
《容易伤肾的九大行为》.人卫健康 2023-06-17

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