产后几天可以吃海参 _生活百科

很多女性朋友们在生产以后就会莫名的感觉到自己身体素质非常虚弱，老是容易出现一些不良反应，不利于自己身体的恢复，也是会对宝宝哺乳造成一些影响，那么就可以吃些海参来提升自己的免疫能力，也可以给母乳提升营养物质，另外还可以多吃些胡萝卜，猪肝和花生等食物来通奶。

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15.吻鱼含钙丰富，适合产妇食用吃得营养[1]
产后莫吃炖母鸡.很多产妇产后尽管营养很好，但奶水不足，达不到用母乳喂养婴儿的要求。产后奶水不足的原因很多，其中一个重要方面是产后吃了炖老母鸡。产妇产后吃炖母鸡
【产后几天可以吃海参】 这是因为产妇分娩后由于血液中雌激素和孕激素的浓度大大降低。催乳素才会发挥促进泌乳的作用，促使乳汁分泌。但是产妇产后食炖老母鸡，由于母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，因而血液中雌激素浓度增加，催乳素的效能就因之减弱，进而导致乳汁不足，甚至完全回奶。