“螺杆菌”越来越多？或许不“进2食，做1事”，助你养肠胃更健康

幽门螺杆菌主要黏附在我们的胃粘膜上层，是导致我们胃部出现胃癌的主要原因之一。幽门螺杆菌而且还特别的容易传染，不管是通过人与人之间的传染，还是我们通过饮食等方式的传染，都很容易让我们的身体出现幽门螺杆菌。据调查统计，全球80%的人体内都含有幽门螺杆菌。可想而知，幽门螺杆菌对我们人类危险有多么的大。找到幽门螺杆菌的源头，并且拒绝幽门螺杆菌进入我们体内对养生而言，是一件非常重要的事情。在你的身边，你发现哪些行为或者说哪些食物能够导致我们身体增加幽门螺杆菌吗？随小编一起来看一看吧！

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“螺杆菌”越来越多？或许不“进2食，做1事” ，助你养肠胃更健康
1不进食：生肉食
一般情况下肉丝也很少生吃，但是有些地区喜欢吃一些生的肉食，特别是一些海滨城市，喜欢吃一些生的海鲜。可能每一个地区有每个地区的饮食文化，但是建议朋友们尽量避开生吃肉食，因为肉食中含有非常多的滋生细菌。只有经过高温烹煮，翻炒后才能够彻底杀死寄生细菌。如果我们生吃，那么生肉上的寄生虫也会进入我们体内，会加大幽门螺杆菌的感染几率。

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2不进食，胡乱引用各种水
在农村，可能我们可以喝到各类地下水。在城市能够喝的水只有纯净水，并且上面标注能饮用。但是有的人为了图方便，也不知道其他的水和你饮用的纯净水有什么区别？便直接饮用自来水。自来水不是不可以喝，如果我们高温杀菌之后也是可以饮用的。但是没有经过高温杀菌，建议朋友们别直接饮用自来水，因为自来水中含有太多的细菌，也是体内幽门螺杆菌增加的主要原因之一。

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不做1事：共用餐具
在家里的时候，可能我们都知道家人的身体情况，所以也会经常共用各种餐具，但是也会经常杀菌消毒。对我们的身体影响并不大。但是出门在外，建议朋友们还是尽量避开和其他的人共用餐具。因为幽门螺杆菌还可以通过我们共同使用餐具传播，也就是我们常说的口口相传。当我们不知道其他人是否存在幽门螺杆菌，尽量避开别人使用过的餐具为好。
当然并不是说只要我们的身体存在幽门螺杆菌都有可能形成胃癌。因为体内的细菌达到一定数值后，对我们的身体才会有影响，所以我们需要降低体内幽门螺杆菌的数量。可以通过拒绝幽门螺杆菌传播和幽门螺杆菌感染的途径等方式来排斥体内幽门螺杆菌。那么今天给大家分享的健康小常识到这里就结束了。欢迎你的关注与分享，之后将会给你带来更多的健康小常识。

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